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Tu te lèves sans énergie. Tu regardes ta journée comme un mur à grimper. T’as l’impression d’être vidé, d’avoir tout donné, sans jamais récupérer. C’est pas de la flemme. C’est pas un “manque de volonté”. C’est de l’épuisement. Invisible, mais réel. Dans cette article, on va décortiquer : -Ce qu’est vraiment la fatigue mentale (spoiler : c’est pas que dans la tête). -Pourquoi tu n’as plus de motivation, même pour ce qui te tenait à cœur. -Comment tu peux te régénérer, sans f

Dire NON, c’est se choisir. Ce n’est pas de l’égoïsme. C’est du respect. Dans une société qui glorifie le “oui” automatique, le “NON” devient un acte de résistance. Refuser, c’est affirmer. C’est poser une frontière. C’est reprendre le contrôle sur son temps, son énergie, sa vie. Ce message s’adresse à ceux qui en ont assez : Assez de plaire, de subir, de tout encaisser en silence. Il est temps de reprendre ta place. Et de te faire respecter.

You didn’t choose isolation. It showed up uninvited, and shut everything off. The world owes you nothing. People may never come back. But you can become someone who commands respect.

You’ve probably said it out loud or at least thought it really hard : "I just want someone who gives as much as I do." And often, that...

We've always been told that we need to "manage" our emotions, as if it were a to-do list to check off. "Be positive," "Don't let anger...