Blog

Tu te lèves sans énergie. Tu regardes ta journée comme un mur à grimper. T’as l’impression d’être vidé, d’avoir tout donné, sans jamais récupérer. C’est pas de la flemme. C’est pas un “manque de volonté”. C’est de l’épuisement. Invisible, mais réel. Dans cette article, on va décortiquer : -Ce qu’est vraiment la fatigue mentale (spoiler : c’est pas que dans la tête). -Pourquoi tu n’as plus de motivation, même pour ce qui te tenait à cœur. -Comment tu peux te régénérer, sans f

Dire NON, c’est se choisir. Ce n’est pas de l’égoïsme. C’est du respect. Dans une société qui glorifie le “oui” automatique, le “NON” devient un acte de résistance. Refuser, c’est affirmer. C’est poser une frontière. C’est reprendre le contrôle sur son temps, son énergie, sa vie. Ce message s’adresse à ceux qui en ont assez : Assez de plaire, de subir, de tout encaisser en silence. Il est temps de reprendre ta place. Et de te faire respecter.

Tu n’as pas choisi l’isolement. Il s’est invité, et il a tout éteint. Mais tu peux redevenir quelqu’un qui inspire le respect.

Tu l’as sûrement déjà dit, ou pensé très fort : "Je veux juste quelqu’un qui donne autant que moi." Et souvent, t’en arrives là après...

On nous a toujours dit qu'il fallait "gérer" nos émotions, comme si c'était une to-do list à cocher. "Sois positif", "Ne laisse pas la...